【2026年最新】テレワークのセキュリティにVPNは必要？リスクと選び方を徹底解説

はじめに｜この記事でわかること

• テレワーク中に潜む具体的なサイバーセキュリティリスク
• VPNがテレワークに必要な理由と仕組み
• 2026年時点でおすすめのVPNサービス比較
• VPNの正しい選び方・導入手順の基礎知識
• よくある疑問（FAQ）への明快な回答

「自宅のWi-Fiで仕事をしているけど、本当に安全なの？」「会社からVPNを使えと言われたけど、なぜ必要なの？」——テレワークが当たり前になった2026年、こうした疑問を持つ方は依然として多いはずです。

総務省の調査によれば、2025年度のテレワーク実施率は国内企業全体で約52%に達しており、コロナ禍をきっかけに定着したハイブリッドワークは今や標準的な働き方となっています。しかしその一方で、テレワークを狙ったサイバー攻撃は年々巧妙化しており、情報漏洩・不正アクセス・ランサムウェア被害が後を絶ちません。

この記事では、テレワークのセキュリティリスクを具体的なデータとともに整理し、VPNがなぜ必要なのか、そしてどのVPNを選べばよいのかを徹底的に解説します。読み終えた頃には、自信を持って安全なテレワーク環境を構築できるようになります。

テレワークのセキュリティリスクは今も深刻｜2026年の現状

サイバー攻撃の被害件数は増加中

独立行政法人情報処理推進機構（IPA）が発表した「情報セキュリティ10大脅威 2026」でも、「テレワーク等のニューノーマルな働き方を狙った攻撃」が引き続き上位にランクインしています。特に2025年後半から2026年にかけては、AIを悪用したフィッシング詐欺や、家庭用ルーターの脆弱性を突いた攻撃が急増していると報告されています。

詳細は IPA（情報処理推進機構）公式サイト で確認できます。最新の脅威動向を定期的にチェックすることをおすすめします。

家庭用ルーターは「穴だらけ」の現実

テレワークで使用する自宅のWi-Fiルーターは、企業のネットワーク機器と比べてセキュリティ水準が大幅に低いことがほとんどです。ファームウェアのアップデートを放置したまま数年使い続けているケースも多く、攻撃者にとって格好の標的となっています。また、家族が使うゲーム機やスマート家電と同じネットワークに業務PCを接続しているケースでは、一台のデバイスが感染するだけで業務データが危険にさらされます。

公共Wi-Fiの利用は特に危険

カフェ・コワーキングスペース・新幹線内など、外出先での作業時に公共Wi-Fiを利用する場面は少なくありません。しかし、暗号化されていない公共Wi-Fiでは「中間者攻撃（Man-in-the-Middle Attack）」によって通信内容が盗み見られるリスクがあります。ログイン情報・顧客データ・社内文書が流出するのに、ほんの数分もかかりません。

VPNとは何か？テレワークに必要な理由をわかりやすく解説

VPNの仕組みを3行で理解する

VPN（Virtual Private Network＝仮想プライベートネットワーク）とは、インターネット上に暗号化された「トンネル」を作り、第三者に通信内容を見られないようにする技術です。あなたのPCとVPNサーバーの間の通信はすべて暗号化されるため、たとえ公共Wi-Fiを使っていても盗聴・傍受はほぼ不可能になります。また、接続元のIPアドレスがVPNサーバーのものに置き換わるため、匿名性・プライバシー保護の効果もあります。

テレワークでVPNが必要な3つの理由

• ① 通信の暗号化：業務データや社内システムへのアクセスを、第三者の盗聴から守ります。
• ② 社内ネットワークへの安全なリモートアクセス：企業が導入するVPN（ゲートウェイ型）を使えば、自宅から社内サーバーに安全に接続できます。
• ③ プライバシー保護：インターネット上での行動履歴やIPアドレスを隠し、個人・企業情報の流出を防ぎます。

企業導入型VPNと個人用VPNの違い

テレワーク向けのVPNには大きく2種類あります。一つは会社が用意するゲートウェイ型VPN（Cisco AnyConnect・FortiClientなど）で、社内ネットワークへの接続を主目的としています。もう一つは個人が契約するコマーシャルVPN（NordVPN・Surfsharkなど）で、通信の暗号化やプライバシー保護を主目的とします。会社がVPNを支給していない場合や、外出先での通信保護には後者の個人用VPNが非常に有効です。

2026年おすすめVPN比較｜テレワークに使えるサービスはどれ？

主要VPNサービスの性能比較表

以下に、2026年現在テレワーカーに人気の高いVPNサービスを比較した一覧表を示します。

※料金は2026年1月時点の目安です。プランや為替により変動します。

NordVPN｜世界最大級の信頼性と速度

世界7,400台以上のサーバーを持つNordVPNは、テレワークはもちろん、あらゆるシーンで安定したパフォーマンスを発揮します。独自プロトコル「NordLynx」により、暗号化しながらも高速通信を実現。ノーログポリシーは第三者機関による監査済みで、プライバシー保護の信頼性は業界トップクラスです。テレワーク中にビデオ会議や大容量ファイルの送受信が多い方に特におすすめです。
→ NordVPNの詳細・申し込みはこちら（公式サイト）

Surfshark｜同時接続無制限でコスパ最強

Surfsharkの最大の魅力は、1つのアカウントで接続台数が無制限という点です。家族全員のデバイスをまとめて保護できるため、テレワーク中の業務PCはもちろん、スマートフォンやタブレットも一括で守れます。料金も業界最安水準で、コストを抑えながらしっかりとしたセキュリティを確保したい方に最適です。
→ Surfsharkの詳細・申し込みはこちら（公式サイト）

Millen VPN｜日本製で安心のサポート体制

Millen VPNは国内企業が提供する日本製VPNサービスです。日本語サポートが充実しており、「英語のサポートが不安」「トラブル時に日本語で相談したい」という方に特におすすめ。サーバーも日本国内に多数設置されているため、国内向けサービスを利用しながら安全に通信できます。テレワーク初心者でも設定が簡単です。
→ Millen VPN公式サイトで詳細を確認する

Rakulink｜低遅延特化でゲームもテレワークも快適

Rakulinkはゲームプレイヤー向けに最適化された低遅延VPNですが、テレワークにも非常に有効です。ビデオ会議中のラグや、社内システムへのアクセス遅延を最小限に抑えられるため、「VPNを使うと通信が遅くなる」という悩みを解消してくれます。昼間の仕事はテレワーク、夜はオンラインゲームという方にも一石二鳥のサービスです。
→ Rakulink公式サイトで詳細・申し込みをする

VPNの選び方｜テレワーカーが重視すべき5つのポイント

① ノーログポリシーの有無を確認する

VPNサービスを選ぶ際に最も重要なのが「ノーログポリシー（No-Log Policy）」です。これは、VPN事業者があなたの通信履歴・接続ログを一切記録・保存しないという方針を指します。ログが残っていれば、万が一事業者がハッキングされたり政府機関に情報提供を求められた場合に、あなたのデータが流出するリスクがあります。NordVPN・Surfshark・Millen VPNなど、独立した第三者機関の監査を受けたサービスを選ぶのが安心です。

② 通信速度と安定性を重視する

テレワークでは、ZoomやTeamsなどビデオ会議ツールを頻繁に使います。VPNを使うと通信が暗号化されるため多少の速度低下は避けられませんが、優れたVPNなら影響はわずかです。選ぶ際は速度テスト結果を公開しているサービス、もしくは無料トライアル・返金保証があるサービスを選び、実際に試してみましょう。

③ 同時接続台数を確認する

テレワークで使うデバイスはPCだけでなく、スマートフォン・タブレット・自宅の共有PCなど複数台に及ぶことがあります。同時接続台数が多いほど、すべてのデバイスを1つのVPNアカウントで保護できます。Surfsharkのように無制限のサービスなら、デバイス数を気にする必要がありません。

テレワーク中にVPNを使う際の注意点と正しい使い方

会社のVPNポリシーを事前に確認する

企業によっては、業務用PCへの個人VPNのインストールを禁止していたり、会社が指定するVPN以外の使用を禁じている場合があります。まず社内のITポリシーやセキュリティガイドラインを確認し、問題ない場合のみ個人VPNを導入しましょう。企業のセキュリティ規定に関しては、経済産業省のサイバーセキュリティページも参考になります。

VPNだけに頼らない「多層防御」が重要

VPNはセキュリティ対策の「一つ」に過ぎません。以下の対策と組み合わせることで、初めて強固なテレワーク環境が完成します。

• OSおよびアプリのアップデートを常に最新の状態に保つ
• 多要素認証（MFA）を業務アカウントに設定する
• 信頼性の高いウイルス対策ソフトを導入する
• フィッシングメールや不審なリンクに注意する
• 自宅のルーターのファームウェアを定期的に更新する

無料VPNは使わないほうがいい理由

「無料のVPNで十分では？」と考える方もいますが、これは非常に危険です。無料VPNの多くはビジネスモデルとして「ユーザーの通信データを広告会社に販売」していたり、セキュリティ水準が低くかえって情報漏洩リスクを高めるケースがあります。月額数百円で利用できる有料VPNと比較して、無料VPNを使う理由はほとんどありません。テレワークでは特に、実績ある有料サービスを選ぶことを強く推奨します。

企業のテレワークセキュリティ対策｜担当者が知るべき最新動向

ゼロトラストセキュリティへの移行が加速

2026年現在、企業のセキュリティ戦略は従来の「境界防御型」から「ゼロトラスト（Zero Trust）」モデルへの移行が急速に進んでいます。ゼロトラストとは「何も信頼しない、常に検証する」という考え方で、社内ネットワーク内であっても全アクセスを都度認証・認可します。従来のVPN（社内ネットワークに入ればすべて信頼）とは根本的に異なるアプローチで、テレワーク環境のセキュリティをより強固にします。

VPNとゼロトラストは組み合わせて使う

ゼロトラストが注目される中でも、VPNは依然として有効なセキュリティツールです。特に中小企業では、フルゼロトラスト環境の構築はコスト・技術面でハードルが高く、まずはVPNを中心とした通信暗号化＋多要素認証の組み合わせが現実的かつ効果的です。段階的にゼロトラストへ移行しながら、VPNを活用するハイブリッドアプローチが2026年のスタンダードとなっています。

テレワークセキュリティに関するガイドラインを活用する

総務省は「テレワークセキュリティガイドライン」を公開しており、企業規模・業種を問わず参考にできる実践的な内容が掲載されています。総務省テレワークセキュリティ対策ページでは、最新版のガイドラインが無料でダウンロードできます。社内のセキュリティポリシー策定の際に必ず参照しましょう。

よくある質問（FAQ）

Q1. テレワークでVPNは絶対に必要ですか？

A. 絶対に必要とは断言できませんが、強く推奨します。特に公共Wi-Fiを使う機会がある方・機密性の高い業務データを扱う方・個人事業主でセキュリティを自己管理している方は、VPNなしでの業務は非常にリスクが高いです。月額数百円の投資で通信を暗号化し、情報漏洩リスクを大幅に低減できることを考えれば、費用対効果は非常に高いと言えます。

Q2. VPNを使うと通信速度は遅くなりますか？

A. 暗号化処理があるため、多少の速度低下は避けられませんが、NordVPNやSurfsharkなど高品質なサービスでは影響はごくわずかです。ビデオ会議や通常の業務には問題ないレベルです。ただし、無料VPNやサーバーが少ないサービスでは大幅に遅くなる場合があります。

Q3. スマートフォンのテザリングを使う場合もVPNは必要ですか？

A. スマートフォンのキャリア回線を使ったテザリングは、公共Wi-Fiよりも安全性は高いですが、VPNを使うことでさらにプライバシーと通信内容を保護できます。通信の傍受リスクは低くても、通信業者への情報開示など別のリスクがあるため、機密業務ではVPN使用を推奨します。

Q4. 会社が用意するVPNと個人で契約するVPNはどちらがいいですか？

A. 目的が異なります。会社のVPNは社内ネットワークへの安全なアクセスを目的とするもので、個人VPNは通信の暗号化・プライバシー保護が主目的です。会社のVPNがある場合でも、外出先での通信保護に個人VPNを併用することが理想的です。ただし、社内ポリシーの確認が先決です。

Q5. VPNを使えば完全に安全になりますか？

A. VPNはあくまでセキュリティ対策の一つです。VPNを使っていてもフィッシング詐欺・マルウェア感染・パスワードの使い回しなどによる被害は防げません。VPN＋多要素認証＋ウイルス対策ソフト＋セキュリティ意識向上を組み合わせた多層防御が重要です。

まとめ｜2026年のテレワークにVPNは必須のセキュリティ対策

テレワークが日常となった2026年、サイバー攻撃の手口はAIの活用も相まってますます巧妙化しています。自宅や外出先でのテレワーク中の通信を守るために、VPNは最もコストパフォーマンスの高いセキュリティ投資の一つです。

本記事のポイントをまとめます：

• テレワーク中のサイバー攻撃リスクは2026年も引き続き高水準
• VPNは通信暗号化・匿名性確保・リモートアクセスに有効
• 選ぶ際はノーログポリシー・速度・同時接続数を重視する
• VPNだけでなく多要素認証・ウイルス対策との組み合わせが重要
• 無料VPNは逆にリスクを高める可能性があるため有料サービスを選ぶ

まずはあなたのテレワーク環境と目的に合ったVPNを選んで、今日から安全な在宅勤務を始めましょう。迷ったら、世界的な実績を持つNordVPNか、コスパ重視ならSurfshark、日本語サポートを重視するならMillen VPN、低遅延重視ならRakulinkが特におすすめです。